Barre grano sans cuisson
Bonjour à tous,
c'est toujours pratique, voir indispensable quelques barres granola quand on part en randonnée ou tout simplement pour le lunch. Cette petite recette de
barre est vraiment bonne et en plus elle est très facile à faire. On pourrait même les tremper dans le chocolat! Cette recette a été donnée par Cynthia qui vient d'on ne sait trop où! (pas Cynthia, la recette!)
Donne 12 portions
Mettre tous ça dans un grand bol et bien mélanger
Étendre dans un moule avec du papier ciré dans le fond et fouler avec un
pilon à patates.
Réfrigérer une heure avant de couper vos barres.
La saison du camping approche... Enfin!
c'est toujours pratique, voir indispensable quelques barres granola quand on part en randonnée ou tout simplement pour le lunch. Cette petite recette de
barre est vraiment bonne et en plus elle est très facile à faire. On pourrait même les tremper dans le chocolat! Cette recette a été donnée par Cynthia qui vient d'on ne sait trop où! (pas Cynthia, la recette!)
Donne 12 portions
- 2 t de céréales de flocons de son ou de type All Bran
- 1 t de gruau à cuisson rapide
- 3/4 t de lait écrémé en poudre
- 1/2 t de raisins secs ou dattes coupées en petits morceaux
- 1/2 t de graines de tournesol
- 1/2 t de canneberges séchées
- 1 t de sirop de mais
- 1/2 t de beurre d'arachides
Mettre tous ça dans un grand bol et bien mélanger
Étendre dans un moule avec du papier ciré dans le fond et fouler avec un
pilon à patates.
Réfrigérer une heure avant de couper vos barres.
La saison du camping approche... Enfin!